今日もアドラー心理学の
【勇気づけ】についての話をします。
勇気づけとは困難を乗り越える
活力を与えることです。
今日からは【ライフスタイルとは？】
というテーマで話しています。
人は生まれてから
死を迎えるまで
自分の顔を直接
見ることができません。
鏡に映った顔も
写真に残された笑顔も、
今ここにある、
ありのままの自分とは違います。
本当の顔を見ることが
できないように、
自分のことはわかりにくい
ものではないでしょうか?
今回のテーマでは、
自分の考え方や
ものごとのとらえ方や
特質を知ることによって、
自分のスタイルを
明確にすることを学びます。
アドラー心理学で言う
ライフスタイルとは、
その人特有の生き方の
スタイルのことです。
一般的に言う性格や
パーソナリティのようなものと
似ています。
「生活様式」と訳される
ことがありますが、
ここでは、
個人の人生を貫く
自己と世界に関する信念体系
(「自分はこうである」
「周囲はこうである」
と思い込んでいる
強い思いの総称)と、
その信念体系に基づいた
その人なりの
思考・感情・行動パターンを
総称してライフスタイルと
表現します。
「性格」や「パーソナリティ」は
基本的に変えられない
ニュアンスが強いのに対して、
「ライフスタイル」は、
本人の意識の持ちようによって
変えることができるものです。
今日はアドラー心理学での
ライフスタイルとはどういうものか？
という解説をしました。
次回はライフスタイルについて
さらに深堀りをしていきます。
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はりきって行きましょう！
あなたは出来る！
