今日もアドラー心理学の
【勇気づけ】についての話をします。
勇気づけとは困難を乗り越える
活力を与えることです。
今日から
【ものごとを前向きに考える】
というテーマで話していきます。
今日は【長所と短所】
という話をします。
ものごとを前向きに考える
目的ある出来事に対して、
人それぞれのとらえ方は
異なります。
ある人は、
悩んだり
悲しんだり
苦しんだり
しています。
また、ある人は、
あまり気にしていない様子で、
むしろ
明るさすら感じます。
どうして人の反応には
このような差が起きるのでしょうか?
今回のテーマでは、
「ものごとを前向きに考える」
とはどういうことか、
どのようにすれば
前向きに考えていけるのかを
考えていきたいと思います。
そして、
出来事を楽観的に
とらえることが、
人生においてどんなに
有効に働くかを実感していただきます。
見方を変えることによって
否定的に見えていた
自分の
「短所」
のよい面に注目して、
考え方を肯定的・積極的に
変えていきます。
ELMの講座内では
「自分の短所」
を書き出しそれを
長所に書き換えるという
ワークを行います。
例えば
優柔不断→安易に決断しない。
おしゃべり→情報発信力が高い。
等などですね。
このワークの目的は
今まで短所としか
見られなかつたことが
長所として生かせる事を
知っていただくことです。
短所と長所は
コインの裏表
のようなもので
表裏一体です。
短所を長所に
なかなか変換できない人は、
長所より
短所の方に
目を向けがちですが、
欠点ばかりに注目してしまうと
それは「勇気くじき」になり、
人は意欲を失います。
長所を認め、それを伸ばしていく
「勇気づけ」
をするためにも
短所を長所に置き換えることが必要だということですね。
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それでは今日も一日
はりきって行きましょう！
あなたは出来る！
