今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。ただいま【ライフスタイルとは？】というテーマで話しています。アドラーは生まれた順番がライフスタイルに大きな影響を与えると語っています…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。ただいま【ライフスタイルとは？】というテーマで話しています。ライフスタイルには６つのタイプがあります。今日はそのタイプの後半の解説を…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。ただいま【ライフスタイルとは？】というテーマで話しています。ライフスタイルには６つのタイプがあります。今日はそのタイプの解説をしてい…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。今日からは【ライフスタイルとは？】というテーマで話しています。アドラー心理学に於いてライフスタイルとは、「生活様式」ということでなく…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。今日からは【ライフスタイルとは？】というテーマで話しています。人は生まれてから死を迎えるまで自分の顔を直接見ることができません。鏡に…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。ただいま【感情と上手に付き合う】というテーマで話しています。前回は、怒りの感情をコントロールするには怒りの基となる第一感情が何かを知…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。ただいま【感情と上手に付き合う】というテーマで話しています。前回のメルマガでは怒りの感情について深堀りをしました。基本的に【怒り】は…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。ただいま【感情と上手に付き合う】というテーマで話していますが、今日は特に【怒り】に注目して話たいと思います。ここでちょっと思い出して…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。今日からは新しいトピックで話ていきたいと思います。それは【感情】についてです。1あなたは、良くない事と思いながらも、感情的になってしま…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。勇気づけとは困難を乗り越える活力を与えることです。今日のテーマは【具体的な見本】です。前回のメルマガでは【命令口調】と【依頼口調】の話をしました。https://note.com/enomototakayuki/n/n5…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【命令口調と依頼口調】という話です。相手に行動を促す言い方は、「命令口調」と「依頼口調」に分けることができます。「命令口調」は、相手に選択の余地を与えない命令調の言い方…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【大事なものを食べられた！】という話です。前回のメルマガでは４つのタイプの【言い方】を解説しました。今回は、【勇気づけ講座ELM】で行うワークをやったみたいと思います。以下…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【意見を伝える4つのパターン】という話です。アドラー心理学【勇気づけ講座ELM】では人にものを頼む、自分の意見を伝えるやり方を4つのパターンに分けています。1.主張的…相手を傷…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【言い方を工夫しよう】という話です。あなたは人に要求することは得意ですか？人とのコミュニケーションにおいて、自分の要求を他人に伝える、という行為は避けて通ることができま…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【話し手を話し上手にさせるコツ】という話の後半です。昨日のメルマガをまだ読んでない場合には↓https://note.com/enomototakayuki/n/nd9e8d1d0c382まず、話し手を話し上手にさせる…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【話し手を話し上手にさせるコツ】という話です。話し手に違和感を与えないような態度で聴くということが聴き上手のコツです。共感的な聴き方とは、自分の関心ではなく、相手の関心…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【聴き上手な対応】という話です。これまで【聴き下手】について話してきました。ではどうすれば【聴き上手】になれるのでしょう？聴き上手になるための最初のステップは、自分の話…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。 今日のテーマは【話の腰を折らないで】という話です。 聴き上手になるためには話の聴き手の態度、姿勢が重要で それは身体的な態度や姿勢だけでなく心の態度や姿勢も重要と話をしました。 今日は…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【聴き下手にならないように】という話です。人の話を聴く時に聴き手に悪気はなくても、話し手の話す気を削ぐ事をしてしまうことがあります。私がリビングのソファーに座りテレビを…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【聴き上手になる】という話です。あなたが話をしている最中に誰かに口をはさまれたりしたら、あなたはどんな気持ちになりますか?あなたの話を全面的に否定されたらどうでしょうか?…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。※【勇気づけ】とは困難を克服する活力を与えることです。今日のテーマは【さまざまな見方・考え方の存在を認める】のまとめです。世の中には色々な見方、考え方をする人がいます。人はみなオーダー…

今日もアドラー心理学の【勇気づけ】についての話をします。今日のテーマは【IメッセージとYOUメッセージ】という話です。もし相手が、周囲のものの見方や考え方と離れていたら事実ではなく、意見として伝えるように心がけてみましょう。「～だ」「～に決ま…

今日はアドラー心理学の勇気づけについての話をします。今日のテーマは【自分特有のメガネ】という話です。人は誰でもオーダーメイドのメガネのような、自分特有のものの見方を持っています。そして、そのメガネを通して、体験や出来事を解釈して、判断や行…

今日はアドラー心理学の勇気づけについての話をします。メールの配信がしばらく止まってしまいました。いつも楽しみにしてくださる方には大変申し訳ありませんでした。最後にお送りしたメールでアドラー心理学の【勇気づけ講座】の資格を取ったとお話しまし…

先週土日の2日間でアドラー心理学の【勇気づけ講座ELM】のトレーナー資格を取ってきました。これで【勇気づけ講座】を自分で開催出来るようになりました。アドラー心理学関連の書籍で一番売れたのが【嫌われる勇気】という本で嫌われる勇気がベストセラーに…

アドラー心理学で言われる5つライフタスクの５つ目のタスクであるスピリチュアルタスクの話をします。スピリチュアルタスクとは人間を超えた、より高次元の存在との関わりのタスクです。さらに4つのタブサブタスクがあります。①宗教、宗教観、礼拝、罪の意識…

以前七里さんのChat GPTの無料講座をこのメルマガで紹介しましたが、いよいよあと数回で終了するようです。これまで10,000人が受講したそうです。すごっ！私も参加しましたし、私のＸ(旧Twitter）の投稿（顔出しなしのサブアカウントです。）は毎日8記事UPし…

アドラー心理学で言われる5つライフタスクの4つ目のタスクである自己の（セルフ）タスクの話をします。自己の（セルフ）タスクとは（１）自分自身との対処の課題です。そして（２）次に4つのサブタスクからなります。①生存【生物的（健康）心理的（自尊心）…

今日はより豊かな人間関係をつくる方法という話をします。これまでアドラー心理学のライフタスクの3つを話てきました。アドラーはすべての悩みは対人関係の悩みであると言っていて、人生の3つの大きな課題は仕事・交友・愛だと言っているわけです。この人間…

今日は愛（ラブ）のタスクとは？という話をします。前回の交友（フレンドシップ）のタスクに続き３番めのライフタスクである愛の（ラブ）タスクです。愛の（ラブ）タスクは愛と結婚のことです。アドラーにとっては愛と結婚の課題ですが、現代アドラー心理学…